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Sit-up Bar Aid-Accessoires,Barre abdominale portable à ventouse pour,Support de Cheville rembourré réglable Équipement dentraînement Sit-up pour équipement de Voyage de Fitness à Domicile (Black)1.Les barre de redressements assis sont principalement faits de matériaux métalliques de haute qualité, qui sont robuste et durables.un excellent soutien pour la taille, l'abdomen, les jambes, la sculpture du corps, le lifting et le renforcement musculaire. 2.Mise à niveau de la barre de support, une ventouse en caoutchouc épaissie et une mousse, faites de l'exercice plus sûr et confortable 3.quatre modes de hauteur à choisir en fonction de la situation pratique. Appuyez sur la boucle à ressort pour régler la hauteur. Les poignées en mousse épaisse et douce sont confortables contre vos pieds et évitent les frottements. Réglable en hauteur pour répondre à différents besoins. 4.L'appareil de fitness est compact et très pratique pour le stockage et le transport où que vous alliez. 5.Convient aux surfaces lisses comme les carreaux, le marbre, les planchers en bois, veuillez garder le sol et les ventouses propres. 6.appuyez sur le bouton noir vers le haut ou vers le bas pour libérer / fixer la ventouse.après avoir essuyé le sol avec un chiffon humide, la puissance d'aspiration peut être encore renforcée. -
Amonax Bande Élastique Fitness, [Lot de 4] Bande de Résistance Élastique 4 Niveaux de Force, Latex Naturel Équipement d'Exercices pour Musculation/Pilates/Yoga, Sac de Rangement InclusINNOVANT - Les bandes de résistance Amonax sont les seules à avoir les exercices imprimés directement sur les bandes. Entraînez-vous en toute confiance en sachant que vous n'oublierez jamais vos exercices et n'aurez plus à fouiller dans des applications ou des livres. QUALITÉ - Les bandes de résistance Amonax sont fabriquées à partir de latex 100 % naturel. Leur qualité et leur longévité ont été soigneusement testées. Les bandes dureront et résisteront aux séances d'exercices les plus intenses, encore et encore. La haute qualité d'impression permet de conserver les exercices imprimés sur les bandes intacts et n'est pas affectée par les étirements constants. POLYVALENT - Utilisez nos bandes de résistance seules pour tonifier et renforcer vos jambes, vos fessiers, vos abdominaux et vos bras ; associez-les à votre programme d'exercices actuel pour corser un peu les choses ; et utilisez-les pour des étirements, des exercices de mobilité. Les bandes de résistance Amonax ont 4 niveaux de résistance (léger, moyen, élevé et très élevé) et mesurent 30 cm de long sur 5 cm de large. PORTABLE - Amonax fournit un sac de transport qui protège son contenu de la lumière directe du soleil et de la chaleur extrême afin de ralentir l'oxydation du caoutchouc, pour une utilisation plus durable. Emmenez-le à la salle de sport, au bureau, à l’hôtel, et même en voyage. GARANTIE - Pour nous, vous n'êtes pas seulement un client ; vous êtes le concepteur de tous nos produits. Nous vous écoutons, nous nous améliorons, et nous fournissons ce dont vous avez le plus besoin. Nous répondons à toutes les demandes avant et après achat sous 12 heures, toute l'année. Les faits parlent pour nous. -
Cercle de Pilates, Anneau Magique pour Le Sport La résistance Sportive Cercle de Pilates Femmes Fitness Cercle de Yoga cinétique Outils de Gymnastique Entraînement Pilates AccessoiresAccueil fitness indispensable Anneaux Pilates. Renforce les muscles de la poitrine et des bras. Résilience et forte, pas facilement déformée. Léger, facile à utiliser, sûr et pratique à utiliser. Il peut fournir une tension musculaire, une endurance musculaire, un équilibre corporel, une coordination corporelle, etc. pour l'entraîneur. La bague de yoga professionnelle est une pièce essentielle de l'équipement de musculation pour l'exercice physique général et le Pilates. Avec poignée en mousse double face, exercice d'intensité légère à moyenne, adapté à la femme. Continuez à pratiquer pour obtenir le meilleur résultat. -
Amonax Glute Training Set (Mousse Barre Musculation, Bande de Resistance Musculation en Tissu, Sangles De Cheville Pour Machines À Câble) Accessoire Sport Musculation pour les femmes et les hommes[BABELL PAD] - Rien ne vaut le confort du squat à manchon Amonax. La barre de squat en mousse épaisse peut répartir le poids uniformément et fournir plus de soutien pour les squats lourds et la musculation squat ainsi que d'autres exercices de musculation. L'Amonax mousse barre musculation pour haltères est un appareil de gym à domicile indispensable pour les femmes et les hommes. [BOOTY BAND] - La bande de résistance musculation Amonax est l'un des équipements sportifs les plus importants pour la bande de resistance musculation professionnelle et l'entraînement des jambes. La bande élastique fitness Amonax est fabriquée en coton résistant et est conçue pour vous pousser à vos limites lors des exercices d'activation des fessiers. La musculation à bande lourde d'Amonax est un appareil d'entraînement des jambes indispensable. [SANGLE DE CHEVILLE MUSCULATION] - La sangle musculation Amonax poids cheville pour système de poulies est spécialisée dans l'entraînement des fessiers et des jambes. Amonax bande élastique traction peut être utilisée en combinaison avec les bandes de résistance fessières incluses dans cet ensemble. Cet ensemble est idéal pour façonner le corps et constitue un outil de perte de poids essentiel pour la maison et la salle de sport. [GARANTIE] - Nous vous offrons une garantie de 2 ans pour que vous puissiez profiter longtemps de l'ensemble de notre musculation fitness fitness élastique sport (bandes de résistance sangle, musculation, mousse squat musculation). Veuillez nous contacter si vous avez des questions ou des préoccupations – nous serons heureux de vous aider. Dans l’ensemble, l’équipement de gymnastique Amonax bande musculation et sangle de cheville musculation est un équipement de musculation important pour les femmes et les hommes. Fitness mousse hanche poussée, élastique de sport et simple de cheville fonctionnent en combinaison pour obtenir le meilleur résultat. Les singles de cheville musculation poulie, les singles de cheville et mousse musculation peuvent être utilisés à la maison ou en salle de sport. -
Amonax kit musculation homme fitness material (roue abdominale, poignée pompe, corde sauter) accessoire sport maison materiel poids pour sport homme et femme, roulette abdos wheel femmeL'ENSEMBLE D'ÉQUIPEMENT D'ENTRAÎNEMENT PORTABLE ET ULTIME POUR LA GYM À DOMICILE - L'équipement de home gym Amonax comprend une rouleau abdo convertible pour l'entraînement des abdominaux, une paire de poignées push-up pour les pompes et une jump rope pour brûler des calories. C'est votre materiel sport maison ultime. Cette roue à rouleaux pour abdominaux constitue un excellent ajout à l'équipement musculation abdominaux et un équipement sport maison materiel parfait. ROUE D'EXERCICE ab wheel - La roue abdo convertible Amonax (avec tapis abdos pour genoux) offre à la fois un réglage à deux roues et à une seule roue, ce qui la rend adaptée aux débutants et aux utilisateurs avancés. Le roulette abdo Amonax est un excellent materiel musculation pour tous ceux qui visent fitness musculation ou qui essaient simplement de perdre la graisse du ventre. CORDE À SAUTER - Les cordes à sauter sont notamment connues pour brûler des calories. L'ensemble de corde à sauter Amonax est un équipement de sport musculation vital pour un usage domestique. Sa technologie brevetée lui permet de brûler jusqu'à 3 fois plus d'énergie par rapport à certains autres exercices.La corde à sauter réglable Amonax constitue un excellent ajout aux accessoires musculation. BARS PUSH-UP - Les poignée de pompe Amonax sont en matériau de qualité supérieure, leurs coussinets de préhension confortables, combinés à leur grande tolérance au poids en font un excellent équipement d'entraînement pour l'entraînement d'endurance. Cet sport maison offre un excellent entraînement du haut du corps, peut être un excellent complément à vos h'altères pour l'entraînement de la pompes musculation. GARANTIE - Nous offrons une garantie de 2 ans pour assurer le plaisir à long terme de votre achat de kit fitness Amonax. Le roue abdominal power wheels spécialisé dans l'entraînement des abdominaux, la corde à sauter est un équipement d'entraînement du corps entier. La barre de poussée est parfaite pour les pompes, plus efficace pour l'entraînement du haut du corps tout en protégeant votre poignet. -
XDSP Compression Shorts pour Hommes, Sport Séchage Rapide avec Short de Course Séchage Rapide Pantalon Court Leggings de Sport avec Poche Base Layer Stretch pour Fitness (Noir,L)Pantalon de sport uni pour hommes - Double couche, extérieur léger et respirant, Short avec tissu intérieur respirant et à séchage rapide et tissu extérieur léger pour plus de confort et une liberté de mouvement idéale pendant toutes les activités sportives. Design 2 en 1: Short en tissu maillé, tissu à séchage rapide pour un confort optimal, short intégré avec coupe ajustée offrant un soutien des muscles de la cuisse et une performance accrue, ,il maintien une excellente circulation sanguine durant l'exercie. Séchage rapide - Sweat est tiré de la peau par le tissu des jambières thermiques - ils sèchent rapidement et rester au frais en raison des inserts nets intelligents, léger, respirant, à séchage rapide, doux et respirant, pour un confort optimal, Aucune blessure à la peau. Short en ultraléger, Poches latérales pratiques en maille pour le rangement de gels ou barres énergétiques, Poche zippée à l'arrière pour les clés ou la monnaie, Ceinture élastique et cordon de serrage pour un ajustement parfait Réglable Cadeau D'amour: c'est une excellente idée comme petit cadeau d'anniversaire pour homme, Note de taille: La taille fournie est en chinois standard, veuillez vérifier la taille sur la description ci-dessous et décider de votre achat, Veuillez commander une taille supérieure à la taille habituelle, la taille asiatique étant inférieure à la taille européenne.
Le bien-être est bien souvent perçu comme la première clé permettant l’accès au bonheur. Être bien portant et s’épanouir dans un corps bien bâti requiert des exercices bien structurés. Le fitness se présente à vous comme un moyen efficace pouvant permettre de faire ces exercices et maintenir une bonne santé. Voici un article qui vous prodigue quelques conseils pour pratiquer efficacement le fitness.
Le fitness et ses bienfaits
Les salons de gym tels que la salle de sport Metz proposent des activités alléchantes dans le cadre du fitness. Le fitness en effet est un entraînement physique regroupant les exercices capables de procurer le bien-être corporel au pratiquant. Les salles où s’exécutent ces exercices disposent de matériels de tout genre, pouvant vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Au-delà du fait que le fitness vous permet d’être bien bâti et de posséder un corps d’athlète, il procure d’autres bienfaits. La perte des calories et des graisses représente un atout irréversible de la pratique du fitness. Il évite à ceux qui le pratique, les accidents cardiaques en développant leur résistance et celle de leur cœur.
S’entraîner régulièrement et de façon structurée
La rigueur adoptée dans le cadre de vos séances de fitness apparaît comme un aspect très déterminant pour la réussite de votre projet. Il est souhaité que vous mainteniez la même fréquence et la même durée pour vos séances de fitness. Afin d’obtenir des résultats conséquents, vous êtes invité à vous entraîner au moins deux fois par semaine durant 90 minutes. Tenir des séances de fitness durant deux jours consécutifs est fort déconseillé. Un espace de 24 h devra séparer chaque séance d’entraînement.
La discipline dans la structure que doit suivre tout travail est une caractéristique indiscutable de la réussite. Il en va de même pour les activités de musculature. Vous devez adopter un entraînement suivant une structure bien définie et bien pensée. Pour commencer toute activité de fitness, il est recommandé de toujours passer par des exercices cardiaques. Cela minimise les risques d’accident cardiaques. Suite à cela, les autres exercices s’enchaîneront dans une synergie favorisant l’atteinte sans encombre des objectifs escomptés.
Se donner chaque fois un objectif à atteindre et éviter la monotonie
Pour atteindre une fin définie, il est recommandé d’établir des objectifs spécifiques qui représentent des projets à court terme. Le fitness n’échappe nullement à cette méthodologie. Dans le fitness, vous êtes convié à attribuer de façon spécifique, un objectif à chacune de vos séances de sport. Vous disposez donc de la largesse de prévoir sur quelle partie du corps axer votre entraînement par séance. Cette méthode vous amène à travailler toutes les parties du corps sans trop vous épuiser inutilement au cours d’une seule séance.
La fixation des objectifs par séance renvoie sans transition à la notion de diversification des programmes d’entraînement. Éviter au maximum la monotonie, vous porte à cultiver quotidiennement de l’amour pour vos exercices. Vous devez alors faire appel à votre génie créatif afin d’élaborer de nouvelles activités à même de vous faire progresser. De même, essayez de passer régulièrement dès que possible, d’un niveau inférieur à un autre supérieur tout en variant aussi l’effort à fournie. Ces variations vous permettront d’atteindre graduellement votre objectif principal.