Les règles sont un phénomène normal, mais elles peuvent parfois être source de gêne et ainsi entraîner une mauvaise odeur. La plupart des femmes savent qu’elles doivent changer leur serviette hygiénique régulièrement en cas de flux abondant, mais beaucoup ne prennent pas en compte la possibilité d’une mauvaise odeur, qui peut être causée par différents facteurs.
Heureusement, il existe des moyens d’éviter que votre culotte menstruelle ne dégage une mauvaise odeur. Dans cet article nous allons vous montrer comment y remédier.
Qu’est-ce qui cause l’odeur ?
Une mauvaise odeur est souvent liée à des bactéries présentes sur ou à proximité des organes génitaux. Les bactéries se nourrissent des produits chimiques trouvés dans le sang menstruel, ce qui produit des composés sulfurés comme l’acide thioctique, qui donnent à cette odeur caractéristique.
Ce type d’odeur est plus fréquent chez les jeunes filles qui ont encore des règles irrégulières et dont le cycle de maturation n’est pas terminé. Une autre cause possible est l’absence de protection adéquate contre les fuites de sang tels que des tampons ou des serviettes hygiéniques. Enfin, une mauvaise hygiène personnelle peut également causer des odeurs désagréables.
Conseils pour éviter les odeurs
Heureusement, il existe plusieurs moyens simples d’éviter les odeurs pendant les règles. Voici quelques conseils :
- Changez régulièrement votre protection : Il est important de toujours porter une protection appropriée et de la changer régulièrement si nécessaire. Si vous portez des serviettes hygiéniques, vous devrez les changer au moins toutes les 4 heures. Si vous portez des tampons, vous devrez les changer toutes les 3 à 4 heures.
- Utilisez des produits de soin spécifiques : Des produits tels que des déodorants spécialement conçus pour les règles peuvent être utiles pour empêcher les odeurs. Certains produits sont également conçus pour neutraliser les odeurs.
- Portez des culottes menstruelles absorbantes : Les culottes menstruelles offrent une excellente absorption et permettent de garder une sensation de fraîcheur et de propreté toute la journée. Elles sont très confortables et discrètes et peuvent être utilisées avec des tampons ou des serviettes hygiéniques. Elles sont également très absorbantes et peuvent retenir jusqu’à trois fois plus de liquide que les serviettes hygiéniques classiques.
- Suivez une bonne hygiène intime : Laver les parties intimes et les sous-vêtements chaque jour avec un savon doux et de l’eau est important pour maintenir une bonne hygiène et éviter les odeurs. Il est également important de bien sécher son corps après le lavage et de le protéger avec des vêtements adaptés.
- Buvez beaucoup d’eau : Boire suffisamment d’eau permet d’hydrater le corps et peut aider à réduire les odeurs. De plus, boire beaucoup d’eau aide à éliminer les toxines du corps et à maintenir une bonne hygiène globale.
Éviter les mauvaises odeurs pendant les règles est possible grâce à une bonne hygiène et à l’utilisation de protections adaptées. Cependant, il est important de savoir qu’une mauvaise odeur peut provenir d’autres causes et qu’il est donc recommandé de consulter un médecin si vous ressentez une odeur inhabituelle, persistante ou suspecte.